正在閱讀
小暑將至 中醫師提醒 濕氣重、易煩躁不安 食療防暑+補充水分
用 App 開啟
小暑將至 中醫師提醒 濕氣重、易煩躁不安 食療防暑+補充水分

小暑將至 中醫師提醒 濕氣重、易煩躁不安 食療防暑+補充水分

文: U Magazine
2023.07.10
用 App 睇文

中醫提倡「天人合一」、「天人相應」，主張人嘅生命活動規律以及疾病嘅發生都與自然界嘅各種變化息息相關，人們對自然環境嘅適應程度灸同，其體質特徵和發病規律亦有所區別。因此喺診斷、治療同一種疾病時，應多注重因時、因地、因人制宜，並非千篇一律。

============
同場加映：
【家居達人】抹窗勿搏命！ 清潔3部曲+安全貼士

Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
1x
Advertisement

============

今個星期五即將迎來農曆廿四節氣中嘅「小暑」。所謂小暑，即係「暑氣至此尚未極也」，天氣日漸炎熱，可是還未去到最熱嘅時候。浸大中醫藥學院臨床部副主任及中醫臨床副教授楊君軍指出，雖然「小暑」唔係最炎熱，但係夏季開始高溫嘅時節，加上成日菅雨、濕氣重，容易煩躁不安、有疲倦感及沒胃口，建議市民外出時要做好防暑工作、多補充水分。 

小暑將至 中醫師提醒 濕氣重、易煩躁不安 食療防暑+補充水分


夏天較易患上消化道疾病，容易出現上吐下瀉嘅症狀，提醒市民要格外注意飲食，又指民間素有「夏吃豆，勝過肉」嘅說法，建議市民可以透過食療防暑，如食用炒綠豆芽、薑棗茶等，多吃水果都有助防暑，但每人脾胃狀況都唔同，切忌食用過量，而生冷嘢食多咗都好易令脾胃受損，應該要按自身體質調節食量。

楊君軍又指，夏天係養陽嘅好時機，今年嘅三伏天即將於下星期二開始，市民可以用性味辛溫嘅中藥磨成粉，用生薑汁調和，並貼在有補益功效嘅穴位上，可以達到溫補人體陽氣嘅作用，但如果三伏天當日氣溫太高，市民要相應縮短敷藥嘅時間。

小暑將至 中醫師提醒 濕氣重、易煩躁不安 食療防暑+補充水分



Text/ Bee
Source/ 浸大中醫藥學院、HKET圖片庫

分享

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 鄧兆尊被野生捕獲！著住GUCCI同三太貼地搭巴士 疑一舉動望落非常不爽？曾自爆最窮時期都有1億身家 [articleId] => 20061711 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061711/%E6%AD%B2%E5%84%84%E8%90%AC%E6%98%9F%E4%BA%8C%E4%BB%A3%E8%A2%AB%E9%87%8E%E7%94%9F%E6%8D%95%E7%8D%B2-%E8%91%97%E4%BD%8Fgucci%E5%90%8C%E4%B8%89%E5%A4%AA%E8%B2%BC%E5%9C%B0%E6%90%AD%E5%B7%B4%E5%A3%AB-%E6%9B%BE%E8%87%AA%E7%88%86%E6%9C%80%E7%AA%AE%E6%99%82%E6%9C%9F%E9%83%BD%E6%9C%89-%E5%84%84%E8%BA%AB%E5%AE%B6 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚？網友紛紛大讚：咁高質 [articleId] => 20050576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA ) [2] => stdClass Object ( [title] => 港媽輪候9年獲派黃大仙公屋！間隔四正 一設計獲讚！網民教低成本改造地板方法 [articleId] => 20061576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061576/%E6%B8%AF%E5%AA%BD%E8%BC%AA%E5%80%99-%E5%B9%B4%E7%8D%B2%E6%B4%BE%E9%BB%83%E5%A4%A7%E4%BB%99%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E9%96%93%E9%9A%94%E5%9B%9B%E6%AD%A3-%E4%B8%80%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%8D%B2%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E4%B8%80%E6%8B%9B%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%9C%B0%E6%9D%BF ) [3] => stdClass Object ( [title] => 英國生活讓人又愛又恨？移英女生列8大現實反差 租金貴但品質...港人：所以人哋回流係好正常 [articleId] => 20061513 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061513/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%AE%93%E4%BA%BA%E5%8F%88%E6%84%9B%E5%8F%88%E6%81%A8-%E7%A7%BB%E8%8B%B1%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%88%977%E5%A4%A7%E7%8F%BE%E5%AF%A6%E5%8F%8D%E5%B7%AE-%E7%A7%9F%E9%87%91%E8%B2%B4%E4%BD%86%E5%93%81%E8%B3%AA-%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E6%89%80%E4%BB%A5%E4%BA%BA%E5%93%8B%E5%9B%9E%E6%B5%81%E4%BF%82%E5%A5%BD%E6%AD%A3%E5%B8%B8 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 前TVB藝人旺角遇襲左眼遭毆傷 施襲者疑無差別街頭襲擊途人 [articleId] => 20061654 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061654/%E5%89%8Dtvb%E8%97%9D%E4%BA%BA%E8%B6%99%E6%95%8F%E9%80%9A%E6%97%BA%E8%A7%92%E9%81%87%E8%A5%B2%E5%B7%A6%E7%9C%BC%E9%81%AD%E6%AF%86%E5%82%B7-%E6%96%BD%E8%A5%B2%E8%80%85%E7%96%91%E7%84%A1%E5%B7%AE%E5%88%A5%E8%A1%97%E9%A0%AD%E8%A5%B2%E6%93%8A%E9%80%94%E4%BA%BA ) )

港生活人氣本地熱話

↓【限時搶⚡】SmileLife™ Probio益活 厚生益菌元↓

↓提升腸道益菌，加強免疫力｜改善易敏體質，對抗濕敏↓

↓提升腸道益菌，加強免疫力｜改善易敏體質，對抗濕敏↓

↓【限時搶⚡】Stecco Natura意式雪條↓

↓免費意式雪條｜杯裝意式雪糕買一送一↓

↓免費意式雪條｜杯裝意式雪糕買一送一↓

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 鄧兆尊被野生捕獲！著住GUCCI同三太貼地搭巴士 疑一舉動望落非常不爽？曾自爆最窮時期都有1億身家 [articleId] => 20061711 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061711/%E6%AD%B2%E5%84%84%E8%90%AC%E6%98%9F%E4%BA%8C%E4%BB%A3%E8%A2%AB%E9%87%8E%E7%94%9F%E6%8D%95%E7%8D%B2-%E8%91%97%E4%BD%8Fgucci%E5%90%8C%E4%B8%89%E5%A4%AA%E8%B2%BC%E5%9C%B0%E6%90%AD%E5%B7%B4%E5%A3%AB-%E6%9B%BE%E8%87%AA%E7%88%86%E6%9C%80%E7%AA%AE%E6%99%82%E6%9C%9F%E9%83%BD%E6%9C%89-%E5%84%84%E8%BA%AB%E5%AE%B6 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚？網友紛紛大讚：咁高質 [articleId] => 20050576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA ) [2] => stdClass Object ( [title] => 港媽輪候9年獲派黃大仙公屋！間隔四正 一設計獲讚！網民教低成本改造地板方法 [articleId] => 20061576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061576/%E6%B8%AF%E5%AA%BD%E8%BC%AA%E5%80%99-%E5%B9%B4%E7%8D%B2%E6%B4%BE%E9%BB%83%E5%A4%A7%E4%BB%99%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E9%96%93%E9%9A%94%E5%9B%9B%E6%AD%A3-%E4%B8%80%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%8D%B2%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E4%B8%80%E6%8B%9B%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%9C%B0%E6%9D%BF ) [3] => stdClass Object ( [title] => 英國生活讓人又愛又恨？移英女生列8大現實反差 租金貴但品質...港人：所以人哋回流係好正常 [articleId] => 20061513 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061513/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%AE%93%E4%BA%BA%E5%8F%88%E6%84%9B%E5%8F%88%E6%81%A8-%E7%A7%BB%E8%8B%B1%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%88%977%E5%A4%A7%E7%8F%BE%E5%AF%A6%E5%8F%8D%E5%B7%AE-%E7%A7%9F%E9%87%91%E8%B2%B4%E4%BD%86%E5%93%81%E8%B3%AA-%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E6%89%80%E4%BB%A5%E4%BA%BA%E5%93%8B%E5%9B%9E%E6%B5%81%E4%BF%82%E5%A5%BD%E6%AD%A3%E5%B8%B8 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 前TVB藝人旺角遇襲左眼遭毆傷 施襲者疑無差別街頭襲擊途人 [articleId] => 20061654 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061654/%E5%89%8Dtvb%E8%97%9D%E4%BA%BA%E8%B6%99%E6%95%8F%E9%80%9A%E6%97%BA%E8%A7%92%E9%81%87%E8%A5%B2%E5%B7%A6%E7%9C%BC%E9%81%AD%E6%AF%86%E5%82%B7-%E6%96%BD%E8%A5%B2%E8%80%85%E7%96%91%E7%84%A1%E5%B7%AE%E5%88%A5%E8%A1%97%E9%A0%AD%E8%A5%B2%E6%93%8A%E9%80%94%E4%BA%BA ) )

港生活人氣本地熱話

相關文章

濕疹｜網傳漂白水沖涼可醫濕疹？皮膚科醫生拆解原理！稀釋比例咁多 兩類人不宜試
健康
濕疹｜網傳漂白水沖涼可醫濕疹？皮膚科醫生拆解原理！稀釋比例咁多 兩類人不宜試
急凍肉可放幾耐冷凍肉會過期？反覆解凍會致癌？醫生揭3類肉保存期限
家居
急凍肉可放幾耐冷凍肉會過期？反覆解凍會致癌？醫生揭3類肉保存期限
止痛貼副作用︱亂用恐致腎衰竭1成分損爛皮膚？專家提勿貼超過多少小時
家居
止痛貼副作用︱亂用恐致腎衰竭1成分損爛皮膚？專家提勿貼超過多少小時
食用安全｜食杯麵要「走杯」？乾燥蔬菜包絕對唔食？醫生教6大即食麵聰明食法 買麵要咁揀！
家居
食用安全｜食杯麵要「走杯」？乾燥蔬菜包絕對唔食？醫生教6大即食麵聰明食法 買麵要咁揀！
UL App Icon
即到《社群》睇更多
ufun Icon
【日韓台泰越深圳2025行程攻略】
即到《社群》睇更多～